Smoothie to zmiksowane owoce z dodatkiem wody, mleka lub innego płynu 🙂
Dziś przepis na smoothi, który powstał poprzez sprzątanie lodówki i mix wszystkiego co zostało …. wyszło pysznie 😉

Co znalazłam w lodówce:

– Melon ( plaster grubości około 8-10 cm);
– 2 mandarynki;
– 1 kiwi:
– ogórek ( plaster grubości około 5 cm);
– 1 gruszka;
– około 8 szt migdałów:
– dosłownie kilka listków szpinaku:
– 1/2 grantu
– 1 litr wody.

IMG_1068

Miksujemy i gotowe. Wyszedł pyszny, orzeźwiający koktajl, który jest idealny na letnie dni.
Smoothi to moja ulubione napoje w okresie wiosenno – letnim, dzięki kim możesz zdrowo i bezpiecznie się odchudzać. Dobrze przygotowane i odpowiednio wartościowe smoothi zastąpi Ci posiłek.
Pamiętaj, jeśli chcesz aby smoothi było bardziej gęste to dodaj po prostu mniej wody 🙂 Do całości może dodać także nasiona czy różne pestki np dyni.

Smacznego!

Autor:

Cześć, jestem Justyna! Fascynuje mnie piękno, które widzimy codziennie i ludzie. Lubię śledzić aktualne trendy, ale nie podążam ślepo za modą. Nie rezygnuje też ze swojej indywidualności i pomogę zachować Ci Twoją. Testuję, opiniuję i radzę.