Soki i smoothie to doskonała alternatywa dla śniadania, podwieczorku lub kolacji. W jednym napoju możesz przemycić  i spożyć kilka owoców lub warzyw dziennie, których zapewne nie zjesz w postaci stałej 🙂
Cały czas sprawdzam, testuje i szukam przepisów na nowe snoothie, które włączam do menu mojej rodziny. Przepis, który zaraz Wam podam powstał jak większość z przypadku  i wyszedł WSPANIAŁY!

IMG_0690

Co znalazło się w środku blendera ?

  • 500 ml wody kokosowej
  • jedna cała cytryna
  • 2 garści truskawek
  • 2 garści malin
  • wiórki kokosowe
  • kurkumaIMG_0348

Blendujemy i gotowe.  Wg. mnie całość smakuje jak ziemny sorbet malinowy, który jemy na ciepłej plaży 🙂 Pamiętajcie, że koktajle to także dobry sposobów aby spożyć przyprawy takie jak kurkuma czy odpowiednie dla nas nasiona np dyni, słonecznika lub siemię lniane.
Koniecznie daj znać czy Ci smakuje.

Autor:

Cześć, jestem Justyna! Fascynuje mnie piękno, które widzimy codziennie i ludzie. Lubię śledzić aktualne trendy, ale nie podążam ślepo za modą. Nie rezygnuje też ze swojej indywidualności i pomogę zachować Ci Twoją. Testuję, opiniuję i radzę.