Jeśli kochasz lody tak samo jak ja, to ten przepis będzie dla Ciebie. Lody to czasem jedyny ratunek w upalny dzień. Warto jednak, aby były zdrowe, bez miliona zbędnych chemicznych dodatków oraz bez dodatkowego cukru. Rozwiązaniem są domowe lody truskawkowe.

Spokojnie, rozumiem, że nie chcesz spędzać 3h na ubijaniu śmietanki i innych nudnych zajęciach. Gwarantuję, że będzie szybko, smacznie i zdrowo! Jedyny warunek to zamrożone banany. Ja zawsze mam jakieś niedobitki w zamrażalniku, z których można zrobić pyszny deser. Jeśli nie masz zamrożonych bananów to spokojnie. Pokrój banany na kawałki  i włóż do zamrażalnika na około 3 godziny.

Składniki

  • zamrożone banany
  • truskawki/maliny lub inne owoce
  • dowolne dodatki np wiórki kokosowe lub czekolada
  • odrobina soku z cytryny

Sposób przygotowania

  1. Zamrożone banany włóż do blendera i pokrop lekko sokiem z cytryny (kilka kropel).
  2. Dodaj ulubione świeże lub mrożone owoce, np. truskawki i opcjonalnie wiórki kokosowe.
  3. Zblenduj całość na gładko.
  4. Podziel lody na porcje. Teraz możesz dodać świeże owoce na górę, czekoladę lub mięte.

Zdrowe lody truskawkowe są już gotowe. Smacznego!

Autor:

Cześć, jestem Justyna! Fascynuje mnie piękno, które widzimy codziennie i ludzie. Lubię śledzić trendy, ale nie podążam ślepo za modą. Nie rezygnuje ze swojej indywidualności i pomogę zachować Ci Twoją.