Przepis na kwaśne i zielone smoothie

Kuchnia  /   /  przez Justyna

Dzisiaj przedstawiam kolejny, bardzo szybki przepis na kwaśne, zielone smoothie, które robię najczęściej w chwili, kiedy zaczynam tylko odczuwać pierwsze oznaki choroby. Dużo, dużo witaminy C oraz przypraw, dzięki którym łatwiej walczyć z chorobami.

Składniki:

  • grejpfrut
  • 1 -2 cytryny
  • 1 pomarańcza
  • 2 garści szpinaku
  • 5-10 cm imbiru
  • szczypta kurkumy
  • odrobina wody
  • szczypta chilli

Przygotowanie:

Grejpfruta, cytryny, pomarańcze i imbir obieramy ze skórki. Ja wkładam wszystko do blendera kielichowego, dodaje kurkumę oraz chilli i blenduję. Dzięki imbirowi i kurkumie drobne stany zapalne są złagodzone, a pierwsze objawy przeziębienia zneutralizowane. Imbir ma silniejsze działanie niż wiele antybiotyków. Jeśli całość jest za gęsta dodaj wody lub soku, np. z grejpfruta. To wszystko, Twoje zielone smoothie jest gotowe!

  • Przeczytaj również:

Naturalne antybiotyki, sprawdź czy masz je w domu.

Autor:

Cześć, jestem Justyna! Fascynuje mnie piękno, które widzimy codziennie i ludzie. Lubię śledzić aktualne trendy, ale nie podążam ślepo za modą. Nie rezygnuje też ze swojej indywidualności i pomogę zachować Ci Twoją. Testuję, opiniuję i radzę.