Jesień to czas, w którym warto włączyć do codziennej diety naturalne antybiotyki, jak, np. imbir. Dziś mam dla Ciebie przepis na pyszne smoothie z bananem i imbirem, które doskonałe sprawdzi się na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.
Więcej o naturalnych metodach walki z przeziębieniem przeczytaj tutaj: Skuteczne sposoby walki z przeziębieniem.
Co będzie potrzebne:
- 1 banan
- 2 pomarańcze
- 2-3 daktyle
- 3-5 cm imbiru
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1/2 szklanki wody
Jak przygotować:
- Daktyle namocz ciepłej wodzie około 2 godziny wcześniej.
- Obierz ze skórki banana, imbir oraz pomarańcze. Następnie dodaj do niech namoczone wcześniej daktyle i zblenduj całość na gładko.
- Przelej smoothie do butelki, dodaj nasiona chia i wstaw do lodówki na noc. Całość rano będzie gotowa 🙂
Najnowsze komentarze