Niektórym przypomina popularne superfood – czyli chia. Rzeczywiście, laik łatwo je pomyli, jednak wystarczy chwilę poczytać, aby dowiedzieć się, jak bardzo się...
Jak często wydaje Ci się, że nie radzisz sobie z negatywnymi emocjami czy stresem obecnym w Twoim życiu? Trening mindfulness będzie na to idealnym...
Kiedy żadna dieta nie działa, człowiek jest w stanie wcielić w życie wiele poświęceń. Jedni codziennie chodzą na siłownie, drudzy biegają z samego rana, a inni...
Praca, dom, rachunki czy kredyty – to coś, co najczęściej przysparza nam niemało stresu i zmartwień. Staramy się zdążyć ze wszystkim nie zwracając uwagi na...
Chociaż wiele osób nie wyobraża sobie diety bezmięsnej, wegetarianizm staje się coraz bardziej popularny. Na rynku dostępna jest taka różnorodność warzyw,...
Fałdki i tłuszczyk, szczególnie na brzuchu, to kompleks niejednej kobiety i niejednego mężczyzny. Właśnie dlatego, pozbycie się oponki i posiadanie płaskiego...
Wiosna to wzmożony czas zachorowań, częste zmiany temperatury plus wiatr i przeziębienie gotowe! Zanim sięgniesz po leki z apteki, sprawdź co masz w lodówce i...
Witamina B6, inaczej pirydoksyna, tak jak inne witaminy z grupy B, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada m.in. za prawidłowe...
Kto choć raz nie słyszał o przeróżnych dietach? Dieta kopenhaska, dieta Dukana, dieta Kwaśniewskiego czy chociażby dieta sokowa to tylko nieliczne przykłady,...
Nie lubisz chodzić na siłownie? Spokojnie, ja też nie przepadam. Siłownia, do której chodziłam była miła, niezatłoczona i przyjemna, a czas tam spędzony można...
Najnowsze komentarze